在康复医学中心的门诊就诊人群中，不少人因为肌肉紧张、僵硬、疼痛、疲软，或是长期过度使用单侧肢体导致躯体左右不对称、活动受限等问题前来治疗。这些问题看似很轻，但也着实让人头疼，好在我们康复治疗师的“工具箱”里有一项特殊技术——肌肉能量技术（Muscle Energy Technique, MET），可以为我们解决很多问题。 

相比较其它被动的治疗方式，MET极大地改变了治疗师的角色，从一个为他人治疗的角色，变成了与他人合作的角色，因为MET需要患者主动收缩肌肉来配合治疗。这种主动与被动的结合，不仅提升了治疗效果，还增强了患者的参与感和康复信心。

肌肉能量技术（MET）是一种高效且灵活的康复治疗手段，它几乎可用于身体上任何一块肌肉。该技术通过引导患者主动收缩特定肌肉群，在治疗师的指导下进行特定方向和力度的运动，从而达到恢复肌肉正常功能、消除触发点、减少软组织粘连、松动受限关节以及重新建立正常运动模式的效果。

MET的主要功效

1.恢复肌肉功能：MET通过主动收缩肌肉，有效激活和增强肌肉纤维，帮助恢复肌肉的正常力量和耐力。

2.消除触发点：通过特定的肌肉收缩和放松技巧，MET能有效消除肌肉中的触发点，缓解肌肉紧张和疼痛。

3.减少软组织粘连：主动运动能够改善局部血液循环，加速炎症消散，从而减少软组织的粘连和纤维化。

4.松动受限关节：MET利用肌肉收缩产生的力量，帮助松动和改善关节的活动度，恢复关节的正常功能。

5.重新建立正常运动模式：通过系统的训练，MET能够帮助患者重新建立正常的运动模式，避免运动损伤和功能障碍的复发。

MET的适应症

1.肌肉紧张和疼痛：如颈肩痛、腰背痛、膝关节炎等。

2.肌肉疲软和无力：如脑卒中后的偏瘫、脊髓损伤后的肢体无力等。

3.关节活动受限：如肩周炎、髋关节炎等引起的关节僵硬和活动受限。

4.运动损伤后的康复：如肌肉拉伤、韧带撕裂等康复过程中的力量训练和功能恢复。

5.脊柱侧弯和姿态异常：通过调整肌肉平衡，改善脊柱侧弯和姿态异常。