健康科普
『三伏养生』夏天贴一贴,冬天少遭罪!快来个三伏贴吧~
时间:2025-07-16 10:49:56 作者:付文旭 阅读量:127
家人们,三伏天的“热”情是不是已经扑面而来了?出门五分钟,流汗俩小时。除了冰西瓜和空调房,还有一件“反季节”的养生大事可别错过……那就是“三伏贴”!老话常说“冬病夏治”,三伏贴就是其中的“明星选手”。
一、三伏贴的原理是啥?
三伏贴疗法又称“天灸”,属于一种特殊类型的穴位贴敷,是在一年当中特定的时间,选取特殊功效药剂,贴敷于人体穴位,起到鼓舞阳气,扶正祛邪,强身健体,增强免疫力的作用。其治疗机制主要包括:
1.温通经络:通过温热药物刺激穴位,促进气血运行,疏通寒凝阻滞的经络;
2.扶阳固本:增强人体阳气,提升免疫功能,降低冬季疾病复发几率;
3.透皮吸收:借助夏季皮肤通透性强的特点,药物更易渗透体内,发挥长效作用。
因为“三伏贴”主要在农历中的三个伏天时段”初伏、中伏、末伏”进行,所以叫“三伏贴”。
二、哪些人适合贴三伏贴?看看有没有你
具有以下症状的人群,均可以贴敷三伏贴:
1.呼吸系统疾病:慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
2.循环系统疾病:冠心病、心绞痛、心律失常等。
3.风湿免疫性疾病:关节疼痛、肩周炎、类风湿性关节炎等。
4.消化性系统系统疾病:慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
5.耳鼻喉科疾病:过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
6.儿科疾病:哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。
7.妇产科疾病:痛经、产后头痛、月子伤风、月经不调等。
8.亚健康调理:免疫功能低下、阳虚体质、气虚体质、亚健康等
三、贴三伏贴有讲究,这些细节要记牢
【贴敷前、中、后怎么做?】
☑准备:贴敷之前先把皮肤清洗干净,用鲜姜擦拭穴位,直到微微发红,这样有助于药物吸收。
☑时间:每伏贴敷一次,每次保留4-6小时(儿童2小时左右)。老年人及体质较弱者适当缩短贴敷时间。若出现皮肤发红、或自觉瘙痒难于忍受,请提前揭去;若出现皮肤破溃,请及时来门诊就医;若患儿年龄较小,贴敷时间请遵医嘱。
☑疗程:连续贴敷3年为一个疗程。疗程结束后,患者可以继续进行敷贴,以巩固或提高疗效。
【这些注意事项别忽视!】
✦对于所贴敷之药,应将其固定牢稳,以免移位或脱落;
✦对于残留在皮肤上的药膏,不宜用刺激性物质擦洗;贴敷药物后注意局部防水;
✦贴敷后若出现范围较大、程度较重的皮肤红斑、水泡、疹痒现象,应立即停药,进行对症处理。出现全身性皮肤过敏症状者,应及时到医院就诊。
✦治疗期间预防感冒,避免疲劳,忌食酸、生冷、辛辣、海鲜制品。
【这些人不能贴!】
咳血、孕妇、结核、支扩、过敏、瘢痕体质等。
四、我也想试试!到哪去贴呢
✦贴敷地点: 鄂尔多斯市中心医院东胜部西住院楼中医科病区(东胜部)
✦咨询电话:0477-8367447(东胜部)
✦贴敷时间:
名称 | 具体时间 |
头伏 | 7月21日 |
中伏 | 7月30日 |
末伏 | 8月8日 |
加强 | 8月18日 |
【温馨提示】
三伏贴的核心是“治未病”,借着夏天的阳气帮身体“充电”。不过,它不是“万能药”,一定要在专业医生指导下进行贴敷,根据自身的体质选择合适的药物和穴位,才能真正发挥作用。这个夏天,赶紧为冬天的健康加份“保障”吧!
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