✦适用人群：≥6月龄的所有无禁忌症人群均可接种。特别是低龄儿童、中小学生等群体，是重点推荐接种对象。

✦勤洗手，会洗手：教导孩子使用肥皂/洗手液和流动水，按照“七步洗手法”勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏、接触公共物品后和餐前便后。无流动水时，可使用含酒精的免洗洗手液。

✦科学佩戴口罩：在人员密集、通风不良的公共场所（如医院、商场、公共交通），为孩子佩戴合适的口罩，是阻断飞沫传播的有效方式。

✦多通风，少聚集：家中和教室每天应定时开窗通风，保持空气流通。流行高峰期，尽量避免带孩子去人多拥挤、空气污浊的场所。

养成良好卫生习惯：教育孩子咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻，用过的纸巾立刻扔进垃圾桶。

✦均衡营养：保证孩子饮食多样，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多喝水。

✦充足睡眠：规律的作息和充足的睡眠是免疫系统修复和增强的重要保障。

✦适度锻炼：天气良好时，进行适度的户外活动，增强体质。

✦及时添减衣物：根据气温变化及时调整衣物，避免过冷或过热导致抵抗力下降。

✦磷酸奥司他韦是一种**神经氨酸酶抑制剂，它的作用是抑制流感病毒在人体内的复制和扩散，从而控制病情。它只针对甲型和乙型流感病毒，对其他病毒（如普通感冒病毒、鼻病毒、RSV等）和细菌无效。

✦治疗作用：用于确诊或高度怀疑流感的孩子。关键在于尽早使用，理想情况是在出现流感症状（如高烧、头痛、全身酸痛、乏力等）的48小时内开始服药。此时病毒复制最活跃，用药效果最好，能显著缩短病程、减轻症状、降低并发症风险。

✦预防作用：用于与流感患者有密切接触的高风险人群的紧急临时预防。

✦请注意：这不能代替流感疫苗！通常需要连续服用7-10天。

✦切勿自行购买和使用！流感的症状与许多其他呼吸道感染相似，家长很难自行准确判断。错误的用药不仅无效，还可能延误治疗并带来不必要的副作用风险。

✦必须由医生根据孩子的临床表现、流行病学接触史，必要时结合流感抗原/核酸检测结果，来综合判断是否为流感，并决定是否需要使用奥司他韦。

✦临床药师提醒：阴性的快速抗原检测不能100%排除流感，医生会结合情况进行综合判断。

✦严格遵从医嘱：医生会根据您孩子的体重精确计算剂量，请务必按说明服用。我国批准的奥司他韦颗粒剂规格为15mg/袋，常用剂量模板如下（具体请以医生处方为准）：

体重 ≤ 15 kg：30 mg，每日2次

体重 >15-23 kg：45 mg，每日2次

体重 >23-40 kg：60 mg，每日2次

体重 >40 kg： 75 mg，每日2次

✦用足疗程：无论是治疗还是预防，都必须完成整个疗程（通常治疗是5天，预防是7-10天），即使中途孩子症状好转，也不要自行停药，以免病情反复或产生耐药性。

✦常见副作用：最常见的副作用是胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛。建议饭后服用可以减轻胃肠道不适。部分孩子可能出现头痛、行为异常等，但较为罕见。

✦最大的误区：不要将奥司他韦作为常规预防药给孩子长期服用！它是一种处方药，仅在特定情况下用于紧急临时预防。滥用会增加药物副作用风险和催生病毒耐药性，导致真正需要时药物效果大打折扣。