呼吸控制：即正常呼吸，其方法是通过最小的用力来达到最大程度的有效呼吸，常用腹式呼吸。目的是使肺部和胸壁回复至其静息位置。

操作方法：双手放于腹部感受腹部起伏，用鼻子深吸气，嘴巴呈吹口哨状缓慢呼气，吸气与呼气时间比为1:2或者1:3，吸气时腹部向外隆起，呼气时腹部回收，重复5次。

重于吸气的深呼吸运动，在吸气末通常需屏气3秒钟，然后完成呼气动作。胸部扩张运动有助于肺组织的重新扩张，并协助移除和清理过量的支气管分泌物。

操作方式：双手放置于胸廓两侧，用鼻深吸气，吸气时胸廓向上向外扩张，吸气末屏气3秒，再缩唇缓慢呼气，呼气时胸廓向内回收，重复3—5次，之后需暂停，进行呼吸控制，过多的深呼吸会引起通气过度，容易疲劳。

在吸气后进行用力呵气动作。一般以中、低等深度的吸气开始，当分泌物已经达到中央气道时再进行高肺容积位的呵气或咳嗽。

操作方式：把手当成一面镜子，模仿哈气使镜子蒙上水汽，用鼻子深吸气，张开嘴巴，放开声门，做一个短而迅速的哈气，发出“哈”的声音，重复5次句号。